一般-3．今から考える「悔いのない人生の過ごし方」

＜主に一般向け＞

（90分、2時間で対応）

ねらい

先人達が後悔した情報から、今後の人生のためにどうしたいのかを考え、悔いのない人生を過ごすために、周囲に迷惑をかけないために、今から準備しておくとよいことや、準備するときの注意点を知る。

概 要

人生で必要なものは、「経済、健康、生きがい」だけではなく、「思考と行為」も必要なこと。ものごとをどう捉え、どう行動していくのかにより、人生が変わってきます。また、自分ではどうにもならないことに目を向けるのではなく、自分自身がコントロールできるものに焦点を当て、対処していく術を身につけることも大切なことのひとつです。

そこで、今後の人生に向けて、後悔しないような生き方をするための考え方のほか、余命わずかな人が後悔したことから自分はどのようにしていくのか、どのような準備をすればよいのかについてお伝えします。

対象者

• 50代～80代の方
• 今後のことを考えておきたい人
• 今から準備しておきたいことと注意点を知っておきたい人
• 自分の考え方を変えてストレスフリーになっていきたい人
• 残りの人生を感情に振り回されることなく過ごしたい人